ピラティスについて調べる

「10回行えば違いが分かり、20回行えば目に見えて変わり、30回行えばまったく別の体に生まれ変わる」 この言葉は、ピラティスの生みの親、ジョセフ・ピラティス氏の残した言葉です。 彼は、今からおおよそ100年前に、ピラティス・メソッドを考案しました。 そして現在、ピラティスはヨガ、ブートキャンプと並び3大フィットネスと呼ばれるほどの人気です。 100年の時を経て、ようやく時代が彼に追いついたのです。 今まで様々な美容・ダイエット法で失敗を繰り返して来た方でも、別人のように美しく生まれ変わる事ができます。 この素晴らしいピラティスについて、詳しく知ってみたいと思いませんか?





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