SE186-1 坂口香織（動画配信）

収録時間/63分

身体は機能的に動く為また2足歩行での移動に適したデザインなのですが、あらゆる原因により姿勢に歪みが生じ機能性の低下・痛みなどが出てきます。

歪みが少ない身体の可動域は最小限の力で効率よく動けるようになり、疲れにくい体質になります。また、あらゆるトレーニングを行う際にも正しい姿勢で動きをスタートし、維持できる事でより機能的なトレーニングが可能となります。

では私達はどれくらい姿勢を理解して動きの指導が出来ているのでしょうか？またどれくらい自分自身の姿勢を分析できているのでしょうか？姿勢の診立てから姿勢の基礎となる足部の構造・機能を知り、働くようにする事で、体幹のバランスが良くなります。

足部と体幹の共通性また連動性・反射などの説明をビデオの中では行っていきます。共通性を知る事だけでもあらゆるトレーニングに生かした評価やプログラミングが可能となりますので、是非ご自身の身体で体感しクライアントのトレーニングに活かして下さい。