SE109-1 櫻井淳子（動画配信）

ピラティスサークル　基礎
収録時間/78分

ピラティスサークルは、ジョセフ・ピラティスが考案した用具のうちの一つです。シンプルな動きで身体感覚をより良くすることができるので、初心者の方にも安心して提供することができます。
ピラティスを指導する中で、どこをどのような感覚で使うべきかを指導するのに苦労することはありませんか?ピラティスサークルなら、自分自身で今どのように動いているのかを明確に感じることができます。それによりコントロールされた動きが意識でき、さらに良い動きへと導きます。

このDVDでは、ピラティスサークルを初めて使う方にも安心して提供できるエクササイズを集めました。初心者の方への指導やウォームアップとして、またはいつものクラスに変化をもたらすツールとしてご活用下さい。