SE190 亀谷なおみ（DVD）

収録時間/77分

この動画で得られることは「要望に適したわかりやすい指導ができ、成果を出せるトレーナーなる」ことです。
応用編では、以下3つを習得します。

①9種目のピラティスの複合的な動きを習得。「動きの連動」という視点から、意識する関節、筋肉が増えます。日常の動作も複合的なため、日々の身体の動かし方にリンクさせやすく、理解しながらピラティスエクササイズを習得できます。

②代償動作(エラーな動き）を見抜き、原因を理解することを習得。応用編では、「動きの連動」という視点から、代償動作（エラーな動き）が出た場合の、関節、筋肉はどう動くのかを解説しています。

③サポートの仕方を習得。代償動作(エラーな動き）が出た場合の、声掛けの仕方、サポートの仕方（手を置く場所、置き方）、強度・難度を考え、エクササイズをかみ砕いていく指導の仕方、ツールの使い方などを紹介していきます。

複合的なエクササイズの身体の動かし方を理解することで、クライアントさんの要望により的確に応えられるようになり、成果を出すことができるようになります。