SE198-1 浅見由紀子（動画配信）

収録時間/62分

クライアントやクラスの参加者が、「自身の感覚」として骨盤・脊柱・股関節などの部位を正しく把握していることは稀です。そのため、こちらが伝えたいことがうまくクライアントの動きに繋がらないというジレンマをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ここでは、基礎エクササイズを題材に、機能解剖を確認しつつ、それを「クライアント自身の感覚に変換」して伝えるための方法を紹介します。

このDVDは『呼吸と体幹のコーディネーション編』です。 骨盤や胸郭の感覚を向上するアイデアをお伝えしつつ「呼吸という大きな動きを内在している体幹部の安定性を高める」ために不可欠な「腹腔内圧」についても確認します。また、パーソナルやグループなどのシーン別の導き方法も加えています。

ピラティス指導において、身体の使い方をスムーズに伝えたいとお考えの方。クライアントやクラスの参加者に、自身で身体をコントロールして動けたという喜びや達成感を伝えたい方。基礎的なエクササイズに合わせて機能解剖を再確認したい方。このような方は、ぜひ手に取ってみてください。