SE192-1 井上かな映（動画配信）

収録時間/63分

モデルや女優に人気だったピラティスが大注目を浴びている昨今、運動指導者に求められるのは「クライアントに合わせたエクササイズの選択と質の高い指導」。そのためには、ピラティスを機能解剖から理解する必要があります。フィットネスインストラクターはもちろんのこと、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチでも生かすことのできるピラティスメソッド。その活用方法をご紹介します。

今回のテーマは「股関節」と「肩甲帯」。肩こり、首の痛み、股関節痛、膝痛…など、様々なトラブルに悩まされている現代人の身体を機能的にするために、ピラティスが有効です。

このDVDでは、クラシックなピラティスを基盤に、より現代人に効果的なエクササイズ”３Bエクササイズ”もプラスしながら機能改善しクライアントの身体を健康で快適な状態に導いていきます。これまでの運動指導にピラティスをプラスして、よりバリエーション豊富なレッスンを展開していきましょう！